דימוי עצמי הוא הדרך שבה אדם תופס ומעריך את עצמו—האמונות, התחושות והמחשבות שיש לו לגבי היכולות, הערך העצמי והמראה שלו. זהו חלק מרכזי בזהות האישית ומשפיע על ההתנהגות, מערכות היחסים וההחלטות שאדם מקבל בחייו.

סוגי דימוי עצמי:

1. דימוי עצמי חיובי – כאשר אדם רואה את עצמו באור חיובי, מאמין ביכולותיו ומרגיש בעל ערך.

2. דימוי עצמי שלילי – כאשר אדם מרגיש חוסר ביטחון, חסר ערך או לא מספיק טוב בתחומים שונים.

3. דימוי עצמי מציאותי – דימוי עצמי מאוזן, שמתבסס על הכרה בחוזקות ובחולשות תוך קבלה עצמית.